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生活中有哪些方法预防滑膜炎
2016-09-21 16:56:25我要评论

  生活中有哪些预防滑膜炎的方法?中国骨坏死网专家介绍说,滑膜是身体关节处的一部分,很多身体滑膜分泌润滑液,起到一个润滑辅助关节功能的作用。滑膜很容易受到伤害,给人们的出行造成不便。那么,生活中如何预防滑膜炎?下面,我们一起来了解。

  中国骨坏死网专家解释:预防滑膜炎的方法

  避免长期剧烈运动:长期的剧烈运动或过度活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧,还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

  减轻身体重量:身体过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

  及时治疗关节的损伤:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤,关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不有效,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,有效可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

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