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中秋节吃月饼,月饼会吃吗?
2016-09-03 14:50:45我要评论

  中国骨坏死网专家介绍说,吃月饼应该注意什么。月饼是大家都比较喜欢吃的东西,现在的月饼更是款式多样,口味百变。吃月饼也是中国传统节日中秋节必要的一项事情。吃月饼的时候要注意一些问题,这样才对我们的健康有帮助。

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  中国骨坏死网专家解释:吃月饼的注意事项有哪些

  1、月饼不宜配粥 有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼和粥都是能迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的脑细胞也不利,还会降低脂肪代谢。

  2、月饼宜少不宜多 月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖,仍存有面粉等成分,过量食用会产生滑腻感,易至胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高。而且月饼热量高,所以不适合老年人或者儿童多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

  3、月饼宜鲜不宜陈 吃鲜莫吃陈,因为月饼中含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往会一次买很多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。

  4、吃月饼宜早不宜晚 吃月饼最好是在早上或中午,晚上应该少吃或者不吃,特别是老年人更应该如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

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