首页 > 新闻 > 健康新闻 >
夏季吃西瓜怎么吃
2016-06-25 10:34:32我要评论

  炎炎夏日,吃上一块美味的西瓜,解暑降温。而且吃西瓜的功效远不在此,吃西瓜可以美容,可以减肥等很多功效。西瓜在夏日是很多人必选的水果,那么西瓜是什么时候都可以吃吗?西瓜怎么吃才最好?针对这些问题,我们一起来了解相关的知识。

                                           \

        夏季什么时候不宜吃西瓜:

 
  1、感冒初期不要吃西瓜
 
  感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
 
  2、不要吃打开过久的西瓜
 
  气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
 
  3、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎
 
  西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
 
  4、糖尿病人吃西瓜需适量
 
  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
 
  5、少吃冰西瓜
 
  虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
 
  6、西瓜必须洗干净才可以吃
 
  西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。
 
  7、口腔溃疡者不要吃
 
  中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

        以上介绍了什么时候最不宜吃西瓜,大家由此情况的可以避开一段时间。我们在享受美食的时候,也不要忘了爱惜自己的身体健康。
 
  国政骨科温馨提示:如果您在骨科方面有任何疑问,请及时咨询我院在线专家:QQ:2729691160或拨打我院免费咨询电话:0371-55953179,如果来我院就诊,无需排队,网上预约,方便快捷,优先安排专家亲自为您接诊。点击咨询了解更多!

相关阅读
网站首页|广告合作| 网站申明|版权声明|招聘信息|友情链接|网站地图
点击免费咨询
返回顶部