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看欧洲杯球赛上火怎么办
2016-06-25 14:33:17我要评论

  四年一度的欧洲世界杯燃起了多少中国球迷的激情,但是欧洲杯小组赛阶段的比赛每天基本是安排三场,也就是晚上9点一场、0点一场、次日凌晨3点一场,到了决赛阶段的比赛,基本上是安排在凌晨3点。所以国内的球迷难免要持续熬夜了。在炎炎夏日熬夜会上火,怎么办?

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  看欧洲杯球赛上火怎么办?不怕,这几种水果帮助您去去火。
 
  1.草莓
 
  草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。
 
  2.西瓜
 
  西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。
 
  3.柚子
 
  中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。此外,柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
 
  4.苹果
 
  苹果的营养非常丰富,炎热的夏季常食用苹果还可以适当的起到降火的作用。而且,苹果也是一种广泛被使用的天然美容水果,这是因为在苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
 
  熬夜看欧洲杯,不仅可以引起上火,严重者熬夜会引发很多疾病都会引发,比如高血压,心脑血管疾病等,球迷的心情可以理解,长期这样生物钟被打乱,身体各种机能就会出现问题,后果很严重。
 
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