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经常穿高跟鞋或会导致腰椎间盘突出
2017-04-20 15:55:35我要评论

       高跟鞋是每个女人鞋柜里的必备品,它带给女人性感妩媚、充满活力的独特魅力。想必穿过高跟鞋的女性都体验过脚脖磨破皮肤、脚趾挤压疼痛、扭伤摔伤等痛苦,但这些只是外在的能直接可以被观察到、体会到的害处。穿高跟鞋对女性身体造成多少损害你知道吗?经常穿高跟鞋或会导致腰椎间盘突出你知道吗? 
        一、穿高跟鞋的危害
        在平底鞋或者光脚自然站立时脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,当女性穿上高跟鞋之后,脚掌从前足开始向上倾斜从而使掌面失去平衡。造成的后果就是身体与地面间重力传递的负荷线被破坏,导致膝部和腰部承受压力增大。轻则容易使女性感到脚部酸痛,摔伤、扭伤时有跖骨骨折的风险;重则会导致跖趾关节变形,加剧腿脚和腰背的痛感。
        二、经穿高跟鞋或会导致腰椎间盘突出
        当鞋跟高度适宜时身体重量由全足承担,在穿了高跟鞋之后,女性身体前倾,全身重量集中在前脚掌特别是跖趾关节部位,给骨头造成了极大的负荷。在穿着高跟鞋行走时,人身体重量主要由大脚趾和第二脚趾承担,将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里,不仅改变了脚步承受体重的合理比例,使脚趾受到挤压,而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。
        人体各部位神经相互联系,很多情况下手麻胳膊无力的问题出在颈部,同样的道理,当长期穿高跟鞋导致腿脚疲劳酸痛,便会传导至脚部神经元的支配者——腰,或者说是脊柱。如此下去,脊椎出现骨质增生或者腰椎间盘突出便不是一件危言耸听的事了。
        三、已经是腰椎间盘突出患者更不可常穿高跟鞋
        上文已提到,穿高跟鞋是身体前倾、重心前移,膝盖和腰部受力增多,骨盆的前倾和腰椎曲度被改变。这会使已经患有腰椎间盘突出的病人感到更容易疲惫也更加痛苦。所以患者在日常生活中除了做好治疗和护理外,选择一双鞋跟高度合适的鞋也是很重要的。
        另外青春期的女性不宜穿着高跟鞋,骨盆一般要到25岁才能定型,过早的穿高跟鞋会导致足骨按高跟鞋的倾斜度来完成骨化过程,容易发育畸形。
 
        总而言之,女性爱美的同时还要兼顾健康。处于一些生活和礼仪的需要必须要穿高跟鞋时尽量选择低一点、不要太细的鞋跟,平时要减少穿高跟鞋的时间,多穿平底鞋等其他款式的舒适的鞋。



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