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从出汗位置怎么判断健康状况
2018-12-18 15:08:02我要评论

  一周后便是谷雨,这是春季最后一个节气,春末夏初气温昼夜温差大、升温快,身体容易出汗。众所周知出汗是一种健康的身体排毒方式,但身体不同部位的出汗异常往往会反应出对应的健康隐患,那么从出汗位置怎么判断健康状况呢,下面我们一起来了解。



  1.手心、脚心出汗——血虚
  诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
  建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉 30 圈,再逆时针揉 30 圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
 
  2.额头出汗——肝阳上亢
  诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
  建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
 
  3.鼻子出汗——肺气不足
  诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。医师们认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
 
  建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
 
  4.颈部出汗——内分泌失调
  诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
 
  建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
 
  5.胸口出汗——脾胃失和
  诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
  建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
 
  6.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
  诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
 
  建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
 
  以中医的观点来看,身体内部的病症往往会反应在外表上。对此小编提示,当身体某个部位出汗异常时就要注意了,最好去医院做一些相关检查,并进行针对性的治疗,将疾病扼杀在早期阶段。以上就是从出汗位置判断健康状况的知识。

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